Beachbody - Focus T25 - Alpha, Beta, Gamma (ดาวน์โหลดฟรี!!)

ข้อมูลจากบล็อกhttp://buu-programs.blogspot.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html

                                                    ::: ญาญ่าหญิง รฐา เผยเคล็ดลับหุ่นดี :::

                                                                         อ่านก่อน

นี่เป็นวีดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายนะครับ ดูฟรีแล้วชอบใจอะไรยังไงอย่าลืมแชร์ต่อๆ กันไปนะครับ

                                                      

                                                              ::: รู้จัก T25 จากปากหมอ :::

::: วิธีรับชมวีดีโอ :::

1. ดาวโหลดโปรแกรมดูวีดีโอ VLC - ::: คลิ๊กที่นี่ :::

2. วีดีโอมีทั้งหมด 16 ตอนนะครับ - และเอกสารอีกนะครับ เราอัดเป็นไฟล์ Winrar นะ
ดาวน์โหลดเอกสาร ตารางการออกกำลังกาย T25 ::: คลิ๊กที่นี่ ::: // :::สำรองคลิ๊ก!!:::

3. เมื่อคุณมีเอกสารแล้ว โปรแกรมสำหรับรับชมวีดีโอแล้วเชิญคุณเลือกวิธีการออกกำลังการของคุณได้เลย(ดาวน์โหลดเสร็จรับชมได้ทันทีจ้า)

                                    ::: แนะนำเพิ่มเติม สำหรับคนที่อยากดู วีดีโอ ในหน้านี้ :::

- หากใครต้องการดูวีดีโอ บนหน้าเว็ปนี้ เราแนะนำให้คุณติดตั้ง firefox ตัวล่าสุดนะครับ ::: คลิ๊กที่นี่ :::

:::ดาวน์โหลดทั้งหมดที่ Mega Click!! :::

:: Video ทั้งหมด 16 ตอน เลือกดาวน์โหลดเอาเลย :::


1. Alpha - Ab Intervals.m4v - 426.97 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

2. Alpha - Cardio.m4v - 496.65 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

3. Alpha - Lower Focus.m4v - 405.41 MB // ***สำรองเว็ป Shared***

4. Alpha - Speed 1.0.m4v - 449.35 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

5. Alpha - Total Body Circuit.m4v - 439.94 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

6. Beta - Core Cardio.m4v - 466.12 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

7. Beta - Core Speed.m4v - 467.68 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

8. Beta - Dynamic Core.m4v - 432.82 MB // ***สำรองเว็ป MEGA***

9. Beta - Rip't Circuit.m4v - 469.05 MB // ***สำรองเว็ป MEGA***

10. Beta - Speed 2.0.m4v - 483.66 MB // ***สำรองเว็ป MEGA***

11. Beta - Upper Focus.m4v - 421.57 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

12. Gamma - Extreme Circuit.m4v - 449.21 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

13. Gamma - Rip't Up.m4v - 433.7 MB // ***สำรองเว็ป MEGA***

14. Gamma - Speed 3.0.m4v - 471.04 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

15. Gamma - The Pyramid.m4v - 451.1 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***

16. STRETCH.m4v - 338.71 MB // ***สำรองเว็ป Drop4Shared***(ดาวน์โหลดไม่เป็นคลิก)***




                   ==========================================================

                                                      :::: ตารางการฝึกออกกำลังกาย T25 ::::

                     เรามีให้โหลดด้านบนแล้วนะครับ แต่ถ้าใครอยากดูในเว็ปเลยก็ดูได้ตรงนี้ครับ